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    理论篇

第一章 拓展训练概述

第一节 Outward Bound的起源

第二节 Outward Bound的创建

第三节 Outward Bound的发展

第四节 拓展训练相关的主要国际组织

第五节 拓展训练的相关概念

第二章 拓展训练的理论基础

第一节 拓展训练的相关理论体系

第二节 拓展训练的理论基础

第三章 拓展训练的课程体系

第一节 拓展训练课程的活动层次

第二节 拓展训练的课程分类

第三节 拓展训练的项目选择

第四章 拓展训练的课程模式

第五章 拓展训练的场地与器械

第一节 拓展训练的场地

第二节 拓展训练的器械

第六章 拓展训练的安全要求

第一节 拓展训练安全简介

第二节 拓展训练的风险

第三节 拓展训练的设施安全

第四节 拓展训练的安全管理

第七章 拓展训练的行为要求与管理

第八章 拓展训练在学校的发展

第一节 拓展训练进入学校

第二节 拓展训练在我国学校的现状

第三节 拓展训练在北京大学的开展

第九章 拓展教师

附录:

哈恩在萨拉姆学校的七大法则

选择拓展训练培训机构的八大原则

实践篇

第一章 高空常用项目

高空断桥

空中单杠

垂直天梯

独木桥

沿绳下降

空中飞狐

攀岩

缅甸桥

合力过桥

求生墙

第二章 中低空常用项目

信任背摔

电网

孤岛求生

罐头鞋

越障

飞越急流

高台演讲

荆棘取水

第三章 地面常用项目

盲人方阵

雷阵

竹竿舞

红绿灯

有轨电车

信任之旅

击鼓颠球

翻树叶

牵手结

数字传递

第四章 其他常用项目

扎筏

抽板过河

感恩的心

天黑请闭眼

附录:

Outward Bound国际组织发展里程碑

Project Adventure发展史

主要参考书目

北京附近拓展训练基地一览表

    教育学硕士,北京大学素质拓展训练课教师。北京大学生体协户外分会副主席;北京大学素质拓展协会指导教师;美国体验教育协会(AEE)会员;最早在我国高校教授拓展训练课的教师;编著《学校拓展训练》(电子版),翻译出版《365种放松方法、头脑、身体和精神》,合作编著《休闲体育》等书;发表体育产业。拓展训练相关论文十余篇。研究方向为体验式教育、体验文化,团队文化和学校拓展训练,参与主持有关户外体验式学习国家级研究课题;曾任拓展训练学校培训总监,为多家知名公司做过培训设计、实施与评估,现为多家培训公司顾问,多所高校IMPA与MBA拓展训练课程指定教师。

    

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